Home » লাইফস্টাইল

আমরা সবাই জানি ড্রাই ফ্রুটস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভালো। বিশেষ অনুষ্ঠানগুলোতে ড্রাই ফ্রুটসের ব্যবহার বেশি হয়। তবে শুধুমাত্র খাদ্য তালিকায় নয় স্কিনকেয়ার রুটিনের জন্যও ড্রাই…

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ুক, এটা সবাই চায়। আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি কাজে লাগিয়ে ফর্সা ত্বকের অধিকারী হয়ে ওঠার স্বপ্ন পূরণ করুন, সেই সঙ্গে স্কিনে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে…

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। শরীর ভালো না থাকলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। তবে শরীর যাতে না খারাপ হয় এজন্য সুস্থ জীবন-যাপন করা জরুরি। এ…

বর্তমান যুগে শরীরচর্চার জন্য ট্রেডমিল ব্যবহৃত হলেও প্রকৃতপক্ষে এটি তৈরি করা হয়েছিলো কারাবন্দিদের শাস্তি দেয়ার জন্য। যারা ট্রেডমিল ব্যবহার করেন তাদের কাছে আপাতদৃষ্টিতে মনে হতে…

বিশ্বজুড়ে নানামুখী গবেষণায় দেখা গেছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে যোগব্যায়াম। দেহ ও মনের প্রশান্তির জন্য যোগব্যায়াম অতুলনীয় ভুমিকা রাখে। আজকে জানাবো রোগ প্রতিরোধ…

মানুষের ত্বক প্রতি ৩০ দিন বা এর কাছাকাছি সময়ে প্রাকৃতিকভাবে পুনর্জীবন পায়। এই প্রক্রিয়ায় ত্বকের বাইরের স্তর থেকে মৃতকোষ ঝরে পড়ে ও নতুন কোষ প্রতিস্থাপিত…

যে কোনও সম্পর্কেই উত্থান-পতন থাকে। আমরাও তার ব্যতিক্রম নই। যে কোনও মানুষের ব্যবহারই তার পরিচয়। বর্তমানে এমন এক কঠিন সময়ের মধ্যে দিয়ে আমরা যাচ্ছি, যেখানে…

পিরিয়ডের সময় মেয়েদের নানা সমস্যায় পড়তে হয়। এখন শীতকাল, তারমধ্যে ব্যথা, শারীরিক অস্বস্তি নিয়ে অনেক মেয়েই বাড়ি থেকে বেরোতে চান না। বাড়িতেই বিশ্রাম নেওয়া পছন্দ…

পেটের মেদ কমানো পৃথিবীর কঠিন কাজের মধ্যে একটি বললে ভুল হবে না। এমনকি কঠোর ডায়েট অনুসরণের পরেও শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ কমে…

বিখ্যাত আমেরিকান লেখিকা জেনিফার কোহেন বলেন, আমরা যা চাই তা না পাওয়ার অন্যতম কারণ হলো ভয়; ব্যর্থতার ভয়, পরাজয়ের ভয়, যথেষ্ট ভালো না হওয়ার ভয়।…