পরিপূর্ণ যৌ’নতা উপভোগ্য করে তোলার ১৩টি টিপস

দম্পতিদের জন্য যৌ’নতা স্বাভাবিক বিষয়। আর এ স্বাভাবিক বিষয়টিকে উপভোগ্য করে তোলার জন্য কিছু উপায় রয়েছে। তেমনি কয়েকটি উপায় তুলে ধরা হলো-

১. রোমান্টিক সিনেমা দেখুন

আপনার যৌ’ন জীবন যদি ফিকে হয়ে আসতে থাকে তাহলে দৈনন্দিন টিভি কিংবা ভিডিও দেখার অভ্যাসে পরিবর্তন আনুন। উভয়ে একসঙ্গে দারুণ রোমান্টিক কিছু সিনেমা দেখুন। এতে নতুন করে উৎসাহ আসতে পারে যৌ’নতায়।

২. কফি খান

কফি যৌ’নতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে খুবই কার্যকর। তবে এজন্য খুব বেশি কফি পান করার প্রয়োজন নেই। দিনে দুই কাপ করে কফি পানেই উপকার পাওয়া যাবে।

৩. খোলামেলা হোন

যৌ’নতার ক্ষেত্রে একান্ত সময়ে খোলামেলা হতে কোনো অসুবিধা নেই। আর যে দম্পতিরা নগ্ন অবস্থাতেই ঘুমান তাদের যৌ’নজীবন অন্যদের তুলনায় ভালো হয়। তাই খোলামেলা হওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

৪. সামনে ঝুঁকে ব্যায়াম করুন

সামনে ঝুঁকে যেসব ব্যায়াম করতে হয়, সেগুলো বেশি করি অনুশীলন করুন। এগুলো ইয়োগাতেও রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, এ ধরনের অনুশীলন অর্গা’জম দেরি করে এবং বেশি সময় ধরে যৌ’নতার সুযোগ করে দেয়।

৫. টুইটার বাদ দিন

সামাজিক নানা যোগাযোগমাধ্যম এবং টুইটার ব্যবহারকারীদের যৌ’ন জীবন ভালো হয় না। এছাড়া টুইটার রোমান্টিক সম্পর্কে জড়িতদের মাঝে নানা বিষয়ে গণ্ডগোলের জন্যও দায়ী। তাই অনলাইন-টুইটার বাদ দিয়ে সত্যিকার জীবনে ফিরে আসুন।

৬. ধূমপান বাদ দিন

ধূমপানের কারণে পুরুষের যৌ’ন উত্থানে সমস্যা সৃষ্টি হয। এছাড়া এটি পরিপূর্ণ তৃপ্তির ক্ষেত্রেও সমস্যা সৃষ্টি করে। তাই ধূমপান বাদ দিলে যৌ’নতা বেশি উপভোগ্য হবে।

৭. সুবাস নিন

তাজা ফলমূল কিংবা খাবারের সুবাস নিন। গবেষকরা বলছেন খাবারের গন্ধ নারীর যৌ’ন আকাঙ্ক্ষা বাড়িয়ে দেয়। অন্যদিকে আপেলের সুগন্ধ পুরুষের যৌ’নকামনা বাড়িয়ে দেয়।

৮. লাল পোশাক পরুন

লাল পোশাক পুরুষকে প্রলুব্ধ করে যৌ’নতায়। তাই নারী লাল পোশাক পরলে পুরুষ আগ্রহী হয় যৌ’নতায়। এছাড়া নারীও পুরুষের লাল পোশাকে আগ্রহী হয়ে উঠতে পারে।

৯. বেগুনি রঙে সাজান

বেডরুম যদি হয় বেগুনি রঙে সাজানো, তাহলে যৌ’নতায় গতি আসবে। এ বিষয়টি জানা গেছে এক গবেষণায়। এতে গবেষকরা জানিয়েছেন, বেগুনি রং অন্য সব রঙের তুলনায় যৌ’নতায় উৎসাহিত করে।

১০. কিছু খাবার খান

বেশ কিছু খাবার যৌ’নতায় উৎসাহিত করে। এসব খাবারের মধ্যে রয়েছে জিংসেং, কুমড়ার বীজ, আমলকি, রসুন, চকলেট, কলা ও ঝিনুক।

১১. দেরিতে সন্তান নিন

ভালো যৌ’নজীবনের জন্য সন্তান নিতে দেরি করা উচিত। পাঁচ হাজার দম্পতির মাঝে এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে দম্পতিদের সন্তান নেই তারা যৌ’নজীবনে অন্যদের তুলনায় সন্তুষ্ট।

১২. চুম্বন করুন

বেশি করে চুম্বন করলে তা দম্পতিদের যৌ’নতার উৎসাহ অনেকগুণ বাড়িয়ে দেবে। এছাড়া এটি অন্তরঙ্গতা বাড়তেও ভূমিকা রাখে। পুরুষের তুলনায় নারীর জন্য এটি বেশি প্রয়োজনীয়।

১৩. ডার্ক চকলেট খান

চকলেট, বিশেষ করে ডার্ক চকলেট যৌ’নতার আগ্রহ অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয়। তবে শুধু আগ্রহই নয় এটি যৌ’নতার তৃপ্তি বাড়িয়ে দেয় এবং অর্গা’জমে সহায়তা করে।