শারীরিক মিলনের পর মাথা ব্যাথা হতে পারে কিভাবে বুঝবেন!

শারী’রিক মি’লনের পরে মাথা ব্যথা করে অনেকের। তাই শারী’রিক মি’লন এড়ানোর প্রচলিত কারণগুলোর এটিও একটি। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই শারী’রিক মি’লনের পর এনডরফিন হরমোন উৎপন্ন হওয়ার কারণে মাথা ব্যথা কমে যায়। তবে কিছু দুর্ভাগা মানুষের ক্ষেত্রে বিষয়টি উল্টো। রিসার্চার ড মার্গারেট রেডেলম্যান এমনটাই জানিয়েছেন তার গবেষণায়।

শারী’রিক মি’লনের কারণে সৃষ্ট মাথা ব্যথাকে তিনি দুটি ভাগে ভাগ করেছেন। একটি হলো ‘ট্রমাটিক’ আরেকটি ‘ফ্রাইটেনিং’। বিশেষ করে প্রথমবার শারী’রিক মি’লনের ক্ষেত্রে মাথাব্যথার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অতিরিক্ত উত্তেজনার কারণে এ ধরণের মাথা ব্যথা হয় সাধারণত। ব্রিটিশ জার্নাল অব মেডিক্যাল প্র্যাকটিশনারস-এ ড রেডেলম্যান এই দুই ধরণের মাথা ব্যথার কথা উল্লেখ করেছেন।

কেন মাথা ব্যথা হয় : গবেষকরা এখনও নিশ্চিতভাবে এই মাথা ব্যথার কারণ বলতে পারেননি। তবে তাদের মতে শারী’রিক মি’লন অনেকটা ব্যায়ামের মতোই। এ সময় রক্ত সঞ্চালন অনেক বেড়ে যায়, ঠিক যেমনটা হয় ভারী ব্যায়াম করার সময়। রক্তসঞ্চালন বেড়ে যাওয়ার ব্যথা সৃষ্টিকারী হরমোনগুলো মস্তিষ্কে পৌঁছে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই শারী’রিক মি’লনের সঙ্গে মাথা ব্যথার সম্পর্ক আছে বলে জানান রেডেলম্যান।

মাথা ব্যথা এড়ানোর উপায়  : রিলেশনশিপ এক্সপার্ট অ্যানাবেল নাইট বলেছেন, যারা শারী’রিক মি’লন খুব বেশি উপভোগ করেন তাদের মাথা ব্যথার ঝুঁকি বেশি থাকে। হাফিংটন পোস্টকে তিনি বলেছেন, শারী’রিক মি’লনের পজিশন বদলে ফেলে মাথা ব্যথা এড়ানো সম্ভব হতে পারে। তিনি জানান, অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এ ধরণের সমস্যায় আক্রান্তরা তাদের লক্ষণগুলো বলতে অস্বস্তি বোধ করেন। ফলে সঠিক কারণ নির্ণয় করা এবং সমাধান দেয়া কঠিন হয়ে যায়।

খারাপ কোন লক্ষণ নয় তো  : ড. রেডেলম্যান জানান, শারী’রিক মি’লনের কারণে মাথা ব্যথা আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও এটা হার্টের অসুখের লক্ষণ হতে পারে। তাই বিষয়টিকে গুরুত্ব দেয়া উচিত। রেডেলম্যান জানিয়েছেন, শারী’রিক মি’লনের কারণে সৃষ্ট মাথা ব্যথা ৫ মিনিট থেকে দুই ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে তবে ব্যথা যদি পর পর দুই দিন হয় তাহলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে বলেছেন রেডেলম্যান।

মাইগ্রেনের ওষুধ শারী’রিক মি’লন : মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় অনেকেই অতিষ্ঠ। মাইগ্রেন হলো এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা যা মাথার যেকোন এক পাশ থেকে শুরু হয়ে অনেক সময় পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়।

মাথাব্যথার সঙ্গে বমি বমি ভাব এবং রোগীর দৃষ্টিবিভ্রম হতে পারে। তবে এই সমস্যার সমাধান দিয়েছেন গবেষকরা। তারা জানিয়েছেন, মাইগ্রেনের অন্যতম দাওয়াই হলো শারী’রিক মি’লন। শারী’রিক সম্পর্কের সময় ইনড্রোফিনস নামক হরমোন নির্গত হয়, যাকে প্রাকৃতিক ব্যথানাশক বলা হয়ে থাকে। এই হরমোন আংশিক কিংবা পুরোপুরি মাথা ব্যথা সাড়াতে সক্ষম বলে গবেষকরা জানিয়েছেন। গবেষক ও জার্মানির ইউনিভার্সিটি অব মানস্টার এর নিউরোলজিস্ট স্টিফান এভারস বলেন, ‘এক তৃতীয়াংশ রোগী জানিয়েছেন যে তারা শারী’রিক মি’লনের মাধ্যমে মাইগ্রেন অ্যাটাক থেকে মুক্তি পেয়েছেন।’

গবেষকরা বলছেন, শারী’রিক মি’লনের ফলে এনডরফিন উৎপন্ন হয় যা মস্তিষ্কে ন্যাচারাল পেইন কিলার হিসেবে কাজ করে।

গবেষণাটি ৮০০ রোগীর উপর চালানো হয়েছে যাদের মাইগ্রেন আছে এবং ২০০ জনের উপর যাদের ক্লাস্টার হেডএইক আছে। শারী’রিক মি’লন কীভাবে তাদের মাথা ব্যথার প্রকোপ কমিয়েছে সেটা তারা জরিপে জানিয়েছে। এতে দেখা গেছে প্রতি ১০ জনে অন্তত ৪ জন জানিয়েছে, শারী’রিক মি’লন তাদের মাথা ব্যথা কমিয়ে দেয়। ৬০ শতাংশ জানিয়েছে, তাদের মাথা ব্যথা পুরোপুরি অথবা কিছুটা কমে। তবে এক কিছু মানুষ জানায়, শারী’রিক মি’লন তাদের মাথা ব্যথা কমানোর বদলে উল্টো বাড়িয়ে দিয়েছে। লাই’ভ সাইন্স।